功夫者中國(guó)跤入門(mén)視頻課程22集百度網(wǎng)盤(pán)下載學(xué)習(xí)

功夫者中國(guó)跤入門(mén)大小共計(jì)695.28mb

路徑：健體武術(shù)區(qū)/2024年/25.功夫者中國(guó)跤入門(mén)

詳細(xì)目錄：

課時(shí)01 中國(guó)跤 入門(mén)母式1-崴樁.mp4

課時(shí)02 中國(guó)跤 入門(mén)母式2-揣.mp4

課時(shí)03 中國(guó)跤 崴崩徒手基本功及運(yùn)動(dòng)傷害避免.mp4

課時(shí)04 中國(guó)跤 崴樁的變式及破解.mp4

課時(shí)05 中國(guó)跤 崴樁連續(xù)技術(shù).mp4

課時(shí)06 中國(guó)跤 中國(guó)跤牽別運(yùn)用.mp4

課時(shí)07 中國(guó)跤 擠樁動(dòng)作教學(xué).mp4

課時(shí)08 中國(guó)跤 手別動(dòng)作示范.mp4

課時(shí)09 中國(guó)跤 得合 動(dòng)作講解.mp4

課時(shí)10 中國(guó)跤 踢.mp4

課時(shí)11 中國(guó)跤 踢的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練.mp4

課時(shí)12 中國(guó)跤 架梁踢及其類似動(dòng)作.mp4

課時(shí)13 中國(guó)跤 踢的延伸：串頭踢，擠胳膊踢.mp4

課時(shí)14 中國(guó)跤 踢的延伸：破雙臂踢，踢破得合.mp4

課時(shí)15 中國(guó)跤 百搭連續(xù)技術(shù)：掰子+腦切.mp4

課時(shí)16 中國(guó)跤 別，披動(dòng)作講解及基本功.mp4

課時(shí)17 中國(guó)跤 搓與耙，理論與應(yīng)用.mp4

課時(shí)18 中國(guó)跤 蒿.mp4

課時(shí)19 中國(guó)跤 反攻的經(jīng)典-小崴樁.mp4

課時(shí)20 中國(guó)跤 捅.mp4

課時(shí)21 中國(guó)跤 拉.mp4

課時(shí)22 中國(guó)跤 擰.mp4

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